Медитация мотивирует к переменам
Одна из главных целей медитации состоит в помощи человеку в развитии осознанного и внимательного отношения к себе и жизни, а также в научении переживанию текущего момента. Кстати, именно о силе момента «сейчас» можно найти упоминания в индуизме, буддизме, даосизме, иудаизме, исламе и христианстве.
Но все же не совсем верно рассматривать медитацию только как тренировку внимательности и осознанности. Она, конечно же, является познавательным процессом, но одновременно с этим она влияет на сознание человека так, что он начинает стремиться ежедневно становиться хотя бы чуточку лучше.
И перемены тут нужно брать во внимание самые разные. Они могут касаться здоровья и питания, хобби, работы и проведения досуга, стремлений, целей и образа жизни вообще
Регулярная практика медитации незаметно подводит человека к тому, что он начинает каждый день расти и развиваться – умственно, интеллектуально, духовно и даже в некотором смысле физически.
В принципе, сказанного уже достаточно, чтобы сделать о медитации соответствующие выводы. Но все же хотим сделать еще несколько дополнений. Во-первых, почитайте нашу статью «Медитация. Как успокаиваться и бороться с негативными мыслями», где мы подробно рассматриваем эту практику в качестве способа формирования позитивного мышления и развития стрессоустойчивости. И, во-вторых, не будет лишним привести и другие интересные факты о медитации, но уже без привязки к исследованиям и книге Дэниела Сигела.
Ложка или нож?
Если биологи уже решили вопрос с курицей и яйцом, то историки до сих пор не могут установить, что появилось раньше: нож или ложка.
Часть ученых полагает, что нож можно считать одним из первых орудий человека умелого, проживавшего около 2,5 млн лет назад — заостренные палки помогали ускорить процесс охоты и поглощения еды. В дальнейшем человек научился изготавливать подобие ножей уже из камня или костей животных.
Другая точка зрения заключается в том, что древние люди все же раньше научились черпать жидкости, используя для этого такие природные «материалы», как раковины улиток, большие листья растений или скорлупу. Первые «прабабушки» ложек были найдены в Египте и датируются III в. до н. э. По виду они больше были похожи на черпак с ручкой, чем на тот столовый предмет, который сейчас использует каждый.
Особенно интересна история появления ножа с закругленным лезвием. Ходит легенда, что такая форма появилась в XVII в. по приказу французского короля Людовика XIV, и предпосылкой его появления стала вовсе не безопасность использования, а желание отучить подданных от привычек ковыряться в зубах и есть с ножа, которая очень раздражала правителя. Правда, никаких исторических подтверждений этому нет.
На самом деле, многие идеи в изобретении приборов, которые были придуманы еще в древности, на долгое время «забывались» и потом изобретались заново. Так, в древнеримских документах I в. н. э. указывается на использование складных ножей. Однако, сначала необходимость, а потом традиция воинов носить внушительное оружие в ножнах предали забвению эту разработку. Далее о складном ноже вспомнили только ближе к XVI в., когда военным и путникам понадобился предмет, который мог бы исполнять функции и столового прибора, и средства самообороны.
Вращающиеся двери
Вращающиеся двери могут быть опасны. Поэтому в Нью-Йорке эксперты даже разработали инструкцию по их установке. Согласно которой скорость их вращения не должна превышать 15 оборотов в минуту. Остальные быстрее вращающиеся двери незаконны.
Вращающиеся двери служат человеку более 100 лет. Изобрел их в 1888 году изобретатель из Филадельфии Ван Каннелем.
Хорошей приметой считается увидеть открытые двери во сне. К вам спешит новое открытие или благоприятное событие. А в случае увиденных запертых дверей, означает об упущенных возможностях.
- 33 удивительных факта про новорожденных
- 8 мистических фактов о тайнах зеркал — по ту сторону отражения
- Очевидные факты про невероятные открытия в науке
С
- Заходя в помещение старайтесь, чтобы перед вами не захлопнулась дверь, удержите ее или пропустите вперед другого человека.
- В Древнем Риме полагалось: если римлянин оказал своей стране большую услугу, ему в подарок дарили дверь, открывающуюся наружу. Именно такая символизирует помощь империи.
- А еще римляне украшали свои входные двери большим изображение фаллоса. Это символ богатства, плодородия и благополучия.
- Автоматические гаражные ворота созданы не так давно, в 1926 году.
- Исследования показывают, что более 1/3 грабителей входят прямо через входную дверь.
- Месяц январь был так назван в честь Бога дверей. Это месяц начал и первый месяц открытий.
- Самую старую дверь нашли на раскопках в Цюрихе. Ей более 5100 лет. Возраст ее посчитали по кольцам дерева из которого она была изготовлена.
Ложная дверь считается проходом в загробный мир. Поэтому не стоит фотографироваться стоя рядом с ней.
Самую большую дверь в мире придется открывать 45 минут. Настолько она громадна (высотой на 45 этажей). Находится в здании Nasa, космический центр имени Кеннеди (Флорида).
Как забывали и вспоминали про вилки
И только история создания вилки известна практически досконально.
Истоки снова уходят в Древний Рим, где для извлечения из огня кусков мяса использовали схожий прибор. Отличался он от современной вилки большим размером и наличием всего 2 зубцов. Использовалась «прабабушка» вилки в том же качестве, в котором сейчас мы используем щипцы для барбекю, но брать еду продолжали руками. Изготавливались такие «пищевые вилы» либо из бивней животных, либо из костей больших рыб.
Занимательно и то, что вилка долгое время не могла окончательно прижиться в обиходе у людей. Даже после периода «забвения», вилки впервые появились на столе французского короля Карла V в 1379 г., а в Англию стали ввозиться с 1607 г. из Италии, долгое время в высших кругах знати продолжали брать мясо руками или используя два ножа. При этом считалось неприличным брать мясо полностью в ладонь — кусок полагалось держать тремя пальцами. Также этикет не разрешал вытирать руки об одежду, они ополаскивались после еды в специально предназначенных чашах.
Какое основное неудобство возникает, когда ешь мясо руками? Стекающий жир.
Чтобы решить эту проблему, в самых богатых семьях Европы появилась мода на перчатки, которые выбрасывались после проведения торжества. Казалось бы, в чем проблема ввести моду на вилки? Но еще долго они будут считаться признаком изнеженности, а их использование будет даже высмеиваться в сатирических произведениях.
Измерительные рулетки и их точность
Приобрести измерительную рулетку сегодня не проблема, иное дело как купить точный и качественный инструмент, ведь, как правило, в магазинах обилие ширпотреба, имеющего низкое качество, применять которые, можно лишь в бытовых целях. Рулетка высокого качества и импортного производства будет стоить на несколько порядков дороже, ведь выполняются они в соответствии с пожеланиями и требованиями специалистов мира. А соответственно купить такой профессиональный и высококачественный инструмент можно лишь в специализированных фирменных магазинах, где продается строительный инструмент.
При выборе рулетки, следует обращать особое внимание на то, какими линиями нанесена на инструмент разметка. Наверняка, многие замечали, какими жирными и толстыми линиями отмечена шкала на измерительных рулетках
При этом трудно определиться, по какому краю линии, а может быть посередине, следует производить замеры. Тогда как рулетки профессиональные, предназначенные для производства более точных работ, имеют шкалу, выполненную тонкими линиями, разглядеть которые человеку с плохим зрением трудно. Единственным выходом здесь может стать контраст и применение крупных цифр.
И еще один недостаток дешевых рулеток. Порезав полотно измерительной рулетки по ее разметке хотя бы на куски метровой длины, можно убедиться в том все части не совпадают. При этом каждая последующая часть будет несколько больше предыдущей. Вполне понятно, что работать с применением такого инструмента просто невозможно.
Как всё начиналось
Мы, группа товарищей, являясь практикующими строителями, искали в интрернетах информацию необходимую для работы. И не то чтобы её там совсем не было. Просто она была мало систематизирована, а зачастую просто представляла текст ради текста. Нашей целью является создание простой, доступной, но в тоже время правдивой Строительной энциклопедии. Где можно будет узнать всё о строительстве не перегружая себя большим количеством, зачастую противоречивой информации. Местами она будет слегка цинична и грубовата, где-то будут несоответствия с авторитетами и даже иногда СНиПами и ГОСТами. Но наша цель, это нечто максимально приближенное к правде которой нынче сильно не хватает, написанное ЖИВЫМИ НАСТОЯЩИМИ людьми для живых людей, а не для SEO оптимизации.
Предположительно то, что здесь происходит, будет интересно представителей малого и сверхмалого строительного бизнеса. Но если вы вдруг заказчик, то наверняка, используя нашу энциклопедию, более эффективно взаимодействовать со специалистами, которых будете нанимать.
Заработать тут денег, для нас не предвидится. (в ближайшие лет 10 )
Измерительная рулетка таит в себе не один секрет, известный только узкому кругу профессионалов. Но в этой публикации я покончу с тайнами и раскроем все эти секреты для широкой публики =)
Ну, что начнем познавать тайны рулетки? Пойдем от простого к сложному!
измерителная рулетка
14 июля считается Днем измерительной рулетки. Да, вы ослышались, не линейки, а именно измерительной рулетки. И как минимум в США этот день реально празднуют!
старая рулетка
Изобретателем первой рулетки считается Элвин Феллоуз из США, штата Коннектикут. У этого изобретения даже есть точная дата: 14 июля 1868. Ага эту дату не забыли и сделали общенациональным праздником. Элвин просто вставил рулончик с разметкой в компактный корпус и приделал рукоятку на ось. Ну и конечно же не забыл запатентовать сие чудо. Кстати первые рулетки стоили баснословные 18$, что в наше время равно приблизительно 300$.
наконечник рулетки
На любой рулетке есть наконечник, так называемый зацеп. А практически на каждом зацепе есть отверстие. Это отверстие нам пригодится если нужно производить измерение от самореза или гвоздя, просто цепляем зацеп, и за счет отверстия наконечник рулетки фиксируется и не слетает во время измерений.
наконечник рулетки
Эти веселые глазки на зацепе ни, что иное, как неодимовые магниты и если мы производим измерение от стальной детали, то зацеп просто примагнититься к железу. Эти магниты есть практически на любой рулетке.
рулетка-калькулятор
Если нужно поделить число на два, то сделать это очень просто. Например, нам надо разделить 80 на два. Просто сгибаем рулетку и подносим зацеп к 80, на сгибе шкалы будет нужно нам число 40. Скажем если при работе нужно разделить 37 на 2, и вас “заклинило”, то рулетка здорово спасет.
брак?
Вы думаете, что ваша рулетка бракованная, потому, что зацеп шатается? Это небольшое движение компенсирует толщину зацепа, то есть при замере с зацепом за заготовку один край зацепа является нулевой точкой, а при замере зацепом от заготовки, уже другой край является нулевой точкой, и если бы не было этого движения, то была бы погрешность в замере.
ширина рулетки
Если присмотреться внимательно к корпусу рулетки, то чаще всего на ней удастся найти странную цифру в миллиметрах. Это ширина рулетки, и эта цифра полезна, если мы, например, производим замер от стенки к стенке. Ставим рулетку в один край и перетаскиваем зацеп в другой, а потом к полученному значению нужно добавить ширину рулетки и мы получим точный размер.
рулетка с электронным таблом
Существуют рулетки на которых электронное табло, и после замера не нужно утруждать себя и всматриваться в значение на шкале, все данные поступят на электронный экран, который расположен на корпусе самой рулетки. Такой инструмент еще удобен тем, что обладает памятью и можно сохранить полученный результат, а не записывать его каждый раз.
Ну и если вам стало скучно, то интересное видео с полезными столярными хитростями и лайфхаками.
Буду благодарен, если посетите мой сайтLoftStyle.site, я очень буду рад гостям и критике.Если вам была интересна и полезна статья, то обязательно, просто обязательно ставим лайк и подписываемся!!! Так же не забываем проYouTube канал, там тоже все интересно. Все предложения, пожелания и критику шлите на [email protected] или же в комментарии под публикацией или же через обратную связью на сайте!
Ремонт кнопки с регулятором оборотов
Рисунок 2. Схема регулятора оборотов для микродрели.
Ремонт кнопки представляет собой довольно непростой процесс, требующий определенных навыков. При открытии корпуса некоторые детали могут просто выпасть и потеряться
Поэтому в работе нужна осторожность. В случае неполадок обычно выходит из строя симистор. Стоит эта деталь очень дешево
Разборка и ремонт происходят в следующем порядке:
Стоит эта деталь очень дешево. Разборка и ремонт происходят в следующем порядке:
- Разобрать корпус кнопки.
- Промыть и прочистить внутренности.
- Снять плату с находящейся на ней схемой.
- Выпаять сгоревшую деталь.
- Впаять новую деталь.
Разобрать корпус очень просто. Нужно отогнуть боковины и вывести крышку из фиксаторов
Делать все нужно аккуратно и осторожно, чтобы не потерять 2 пружинки, которые могут выскочить. Чистить и протирать внутренности рекомендуется спиртом. Зажимы-контакты в форме медных квадратиков выдвигаются из пазов, плата легко снимается
Сгоревший симистор обычно хорошо виден. Осталось выпаять его и впаять на его место новую деталь. Сборка регулятора производится в обратном порядке
Зажимы-контакты в форме медных квадратиков выдвигаются из пазов, плата легко снимается. Сгоревший симистор обычно хорошо виден. Осталось выпаять его и впаять на его место новую деталь. Сборка регулятора производится в обратном порядке.
Пенициллин
В 1928 году сэр Александр Флеминг, профессор бактериологи, вернувшись в свою лабораторию спустя месяц отдыха со своей семьей, обнаружил, что в одной из его чашек Петри появились плесневые грибы, которые уничтожили до этого находившиеся в ней колонии стафилококков, но при этом не тронули другие культуры.
Флеминг отнес грибы, выросшие на пластине с его культурами, к роду пеницилловых и спустя несколько месяцев назвал выделенное вещество пенициллином. Но поскольку Флеминг не был химиком, он не был в состоянии извлечь и очистить активное вещество.
О своем открытии ученый написал в 1929 году в британском журнале Экспериментальной Патологии, но его статье было уделено мало внимания. До 1940 года Флеминг продолжал свои опыты, пытаясь разработать методику быстрого выделения пенициллина, которую можно было бы использовать в дальнейшем для более масштабного применения.
Впервые пенициллин был применен для лечения человека британскими учеными Говардом Флори и Эрнстом Чейном 2 февраля 1941 года, что положило начало эпохи антибиотиков.
Для медитации лучше всего подходит состояние равновесия
Было замечено, что в процессе медитации нередко возникает эмоциональное напряжение. Происходит это потому, что практикующий становится либо очень возбужденным, либо очень вялым.
Когда появляется вялость, внимание на объекте может оставаться, но со временем оно притупляется, отчего объект концентрации начинает терять очертания. В результате человек начинает хотеть спать
Если же есть возбуждение, ясность объекта может продолжать сохраняться, однако высокая интенсивность психического состояния нарушает процесс медитации. В итоге практикующий теряет фокусировку и постоянно отвлекается.
Идеальным состоянием, согласно мнению Дэниела Сигела, является состояние между вялостью и возбуждением. Именно его следует культивировать, чтобы ясность фокусировки и устойчивость внимания находились в балансе друг с другом.
Интересные факты о строительстве
Возведение Великой Китайской стены — образец качества. Начинали строить ее еще до н.э., а тогда использовались не особо прочные материалы, поэтому некоторые участки стены разрушились и их частично отреставрировали в наше время. А стены, возведенные начиная с 13 века, стоят и по сей день. И дело не только в использовании прочных кирпичей и каменных блоков, но и в специальном растворе для их скрепления — его замешивали на рисовой каше с добавлением гашеной извести.
Много веков назад в странах с холодным климатом при строительстве замков в раствор добавляли шерсть домашних животных и еловую смолу, предотвращавшую растрескивание при сильных морозах.
При строительстве храма Артемиды в Эфесе под фундаментом проложили слои угля и шерсти для смягчения колебаний здания при землетрясениях.
Бетон, без которого не обходится ни одно строительство, придумали в Древней Месопотамии более 4000 лет назад.
В Японии трепетно относятся к экологии и зеленым насаждениям. В городе Содзя, когда надо возводить объект там, где растут деревья, их не срубают и выкорчевывают корни, как нередко бывает у нас, а бережно выкапывают и переправляют на хранение в специальный банк. После завершения строительства деревья забирают и высаживают вблизи построенного здания.
Согласно летописям, на Руси кровлю в храмах нередко покрывали свинцовыми листами. Есть такая легенда: во время монгольского нашествия на Русь захватчики однажды решили переночевать в храме. Они развели внутри большой костер и, расположившись вокруг него, заснули. Проснулись они от дикой боли — капли расплавленного свинца падали сверху на их лица. Монголы сочли это проявлением божьей кары и, испугавшись, покинули церковь.
Для многих из нас балкон — вещь необходимая. Причем не только в многоквартирных, но и в частных домах. Оказывается, его история насчитывает уже восемьсот лет! Правда, в средневековых замках балконы служили не для отдыха и любования окружающей красотой, а для наблюдения и защиты от врагов.
Налог на окна, Англия
При возведении домов большое внимание уделяется окнам, а точнее их количеству и размеру — ведь от этого зависит будет ли ваше жилище светлым. Но два столетия назад в власти Англии и Франции сочли, что много окон — непозволительная роскошь, и ввели налог на окна
В итоге практически во всех жилых домах стали оставлять единственное окно, а остальные закладывать кирпичами. Для досветки помещений на стенах развешивали светильники, а напротив окон — зеркала.
Кое-кто использует очень необычные материалы для строительства дома. Кто-то делает это из-за безденежья, а кто-то, очевидно, из-за желания пооригинальничать.
Описание
Изготавливается из дерева, имеющего мягкую сердцевину. Сердцевина эта вывёртывается тоненькой палочкой или выжигается раскаленной проволокой. Один конец дудки срезается наискосок. Близ отверстия отщепляется тоненький язычок и затем по длине дудки прорезается от 4 до 8 отверстий. Иногда такие дудки делают из камыша, дягиля, тростника или другого пустотелого материала.
Нотация свирелей производится ниже их реального звучания: свирели в строе Ре — на октаву, в строе До — на малую септиму, Ля — на чистую квинту. То есть нотация и аппликатура для этих свирелей одинаковая (за основу взята нотация свирели с наиболее распространённым строем Ре).
Русскую свирель изготавливают из дерева, тростника или металла. В качестве древесины чаще всего используют орешник, клён, крушину, ясень или черёмуху. Сердцевина удаляется тонкой палочкой или выжигается с помощью раскаленной проволоки. В результате получается дудка, один конец которой отрезают наискось. Рядом с ним отщепляется тоненький язычок. Игровые отверстия проделывают сбоку. У классической свирели таких отверстий шесть.
У других народов количество используемых для изготовления инструмента материалов гораздо больше. Это могут быть глина, кость, бамбук, и даже серебро, фарфор или хрусталь.
Двуствольная свирель
Русские народные музыкальные инструменты XIX-XX вв. (слева направо): дудка, дудка-двойчатка, пыжатка, тростниковые дудки (двойная жалейка).
Двуствольная свирель (двойни́ца, двойчатка) впервые упоминается в «Слове Даниила Заточника» (12—13 века). Распространена в Смоленской, Орловской и Могилёвской (Белоруссия) областях.
Состоит из двух нескреплённых между собой стволов, на которых исполнитель играет одновременно. Концы стволов при игре немного раздвинуты в стороны. Длина одного ствола 30—35 см, другого 45—47 см. На каждом из них по три игровых отверстия. Между звуками стволов (при одинаковой аппликатуре) образуется интервал в кварту.
Свирель на Руси
На Руси считалось, что свирель – особый инструмент, созданный для любви. По преданию, на свирели играл сын славянской богини любви Лады — Лель. Он делал себе весной свирель из прутиков березы и услаждал слух девушек мелодичными наигрышами.
Свирель насчитывает уже сотни лет. Так, на раскопках Древнего Новгорода в двадцатом веке было обнаружено две свирели, одна из которых датируется одиннадцатым веком, а другая – пятнадцатым. Уже один этот факт наглядно доказывает, что свирель «шла в ногу» с историей развития человеческого общества и никогда не устаревала.
Конфигурации претерпевала лишь ее внешняя форма. Так, свирель в одиннадцатом веке имела четыре игровых отверстия и длину около двадцати трех сантиметров, а более поздняя свирель имела уже три игровых отверстия и была короче на четыре сантиметра. До сих пор неизвестно, как точно называлась свирель.
Искусствовед Н.И. Привалов первым стал называть парную флейту свирелью, потому что именно так назывался этот инструмент на Смоленщине. Именно этот район и стал основным местом бытования свирели. Что касается одинарной флейты, то ее стали называть сопелью. В наше время свирелью называют инструмент типа продольной флейты со встроенным в верхнюю его часть свистковым устройством.
В мифах и легендах древней Греции неоднократно упоминались флейты. Сейчас трудно сказать, на территории какого именно государства появилась первая свирель, но бесспорно, что инструменты такого типа еще в далекие времена существовали у разных народов.
«Продольной флейтой» свирель стали называть в Европе, начиная с восемнадцатого века. Но за долгое время существования инструмента менялось не только его название, но и устройство.
Можно проследить особенности конструкции свирели, которые вносили в нее различные национальности. У разных народов этот инструмент имеет свое название. Например, башкиры называют его «курай», узбеки – «най», беларусы – «дудка». Под именем «флуэр» он известен у молдаван, «саламури» – у грузин и «сопилка» у украинцев.
Источники
- https://chinch.ru/sviristel-muzykalnyj-instrument-foto/
- https://wikipedia.tel/%D0%A1%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C
- http://melma.ru/myzykalnye-instrumenty/ethnic_music_instr/69-svirel.html
- https://www.slavyarmarka.ru/tv-svirel/
- https://wiki2.org/ru/%D0%A1%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C
- https://histmusic.ru/svirel
Практика медитации гасит болевые ощущения
Наверное, у каждого был хоть один случай, когда он ударялся о ножку тумбы, дивана или стола мизинцем ноги. Это лишь пример, но он отлично помогает вспомнить то состояние, когда начинаешь проклинать мебель и ее создателей, а также корить себя за невнимательность и разгильдяйство.
Но к подобным словам и физической боли почти всегда добавляется еще и крупица душевных страданий. Человек осознает болевые ощущения, однако в это время ему вряд ли присуще любопытство и позитив. Даже минутное обвинение себя работает так, что мозг начинает повышать интенсивность боли. Здесь-то как раз и можно увидеть разницу между усилением болезненных ощущений и простым ощущением боли без дополнительного страдания.
Но целенаправленная концентрация на боли в месте удара (короче говоря, там, где болит, пусть даже и не от удара) позволяет перенаправить внимание на само ощущение и преодолеть мысли о том, что боли быть не должно, преобладающей в обычном состоянии. Осознавание ощущения творит настоящие чудеса
Если вы сосредоточитесь на боли, вы сможете прийти к более осознанному восприятию, что позволит принять природу феномена боли, а это погрузит вас в состояние, когда боль уже не будет казаться тем, что вы привыкли чувствовать в обычной жизни. И чем глубже получится погрузиться в состояние боли, тем меньше дискомфорта она будет причинять.
Медитация дарит чувство безопасности и уверенности в себе
Нервная система человека оценивает все происходящее с позиции наличия или отсутствия опасности, продуцируя соответствующие реакции. Реакции же могут быть двух основных типов:
- реакция бегства или борьбы (т.е. реакция готовности к действию), при которой активизируется симпатический отдел вегетативной системы человека и организм переходит к более активному функционированию;
- реакция «замирания», обусловленная тем, что активизируется парасимпатическая система, делающая все процессы в организме менее интенсивными и приводящая к так называемому состоянию коллапса.
Когда человек занимается медитацией, его мозг погружается состояние безопасности и спокойствия. Задействуются те области мозга, которые отвечают за расслабление мускулатуры, в том числе и мимической и звукопроизводящей. Происходит двухсторонний процесс: физическое расслабление приводит к расслаблению психическому, и наоборот.
Кроме того, за счет снижения реакций, связанных со страхом и тревогой, человек становится более уверенным в себе и решительным. Это одна из причин, по которой практикующие медитацию люди часто отмечают изменения в своем поведении, готовность к действиям и решениям, которые раньше их пугали.
